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【身體排毒】7個 Detox天然飲食推介, 幫你輕鬆排毒瘦身!
都市人生活繁忙,節奏急速,工作量多壓力大,經常為了貪圖方便,便叫外賣或在外用餐,同時缺乏運動及不良的作息時間,長久下來會令毒素在體內累積,毒素累積過多,除了會影響體態外,更會影響氣血運行、新陳代謝、臟腑功能、精神狀態及皮膚氣色,嚴重更會引起各種疾病。因此,我們需要排除體內毒素,減輕腸道負擔。說...
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【身體排毒】7個 Detox天然飲食推介, 幫你輕鬆排毒瘦身!
都市人生活繁忙,節奏急速,工作量多壓力大,經常為了貪圖方便,便叫外賣或在外用餐,同時缺乏運動及不良的作息時間,長久下來會令毒素在體內累積,毒素累積過多,除了會影響體態外,更會影響氣血運行、新陳代謝、臟腑功能、精神狀態及皮膚氣色,嚴重更會引起各種疾病。因此,我們需要排除體內毒素,減輕腸道負擔。...
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【燃脂食物清單】2023年十大燃脂食物,讓你輕鬆食住瘦
明明努力做運動,但瘦不下來?其實想瘦身,運動與飲食是缺一不可。不知道大家有沒有聽過「30運動,70飲食」的概念呢?即是透過70%飲食控制及30%的運動鍛鍊,來達到最佳的瘦身效果。今次我們就為大家整理出十大燃脂食物清單,助大家一臂之力,讓你養出易瘦體質。十大燃脂食物清單#1: 牛油果
牛油果有...
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3個睡前放鬆技巧,讓你一覺好眠!附幫助睡眠產品推薦!
明明工作了一整天,身心疲累,腦子卻總是想東想西,輾轉反側,難以入睡? 相信很多人都有過這樣的經歷。失眠不但會影響隔天的精神狀況,長期失眠更會導致身心健康惡化。到底睡不著應如何放鬆才好?
原來睡眠質素與睡前所有的活動都息息相關,想一覺好眠,並在醒來時感到精神煥發,你需要養成良好的睡眠習慣——在...
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liver cleanse
Any time you pass along the proverbial olive branch — a sign of peace and forgiveness — you’re metaphorically passing along an ancient ...
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5 Things You Probably Don’t Know About Asthma
Anyone who has breathing difficulties knows just how much it can seriously affect quality of life. Unfortunately, as pollution levels ri...
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