腸胃保健攻略—改善腸胃敏感及腸道益生菌推薦

腸胃敏感,又名腸易激綜合症(IBS),是香港其中一種常見的腸道疾病。據估算,本港有約10至20%人口患有腸胃敏感,而年輕的女性患者更佔當中較多比例。常見的腸胃敏感症狀包括腹漲、肚痛及經常放屁等,尤以進食後更易發作,通常伴隨著腹瀉及便秘等,容易對日常生活構成不便。到底我們可如何改善腸胃敏感?


構成腸胃敏感的3大主因


腸道微生態不平衡


腸道不適及炎症等,大多與腸道微生態失衡有關。人體內約棲息著40萬億個微生物,當中大多分佈於腸胃,具增強免疫力及協助腸道抵禦有害物質等功能,而近年有研究顯示,腸易激綜合症患者的腸道微生物多元性較低,或可能是導致腸易激綜合症的成因。


神經系統異常


由於大腦與腸道具密切的雙向關係,腸道更在神經方面,如情緒及認知功能上與大腦有著互為影響的關係。因此,如果大腦和腸道之間的信號無法有效協調,身體便會對消化過程有過度反應,導致出現腸胃敏感等症狀。


生活壓力大


相信不少人在緊張焦慮時或會經歷一股想去廁所的衝動,正如上文所述,由於大腸是與大腦相連的自主神經器官,因此當壓力較大時,便會激化腸道活動,形成便意。


腸胃保健方法—推薦服食Global Healing腸道益生菌


要改善腸道健康,除了保持良好飲食習慣及多做運動外,服食腸胃保健品也是其中一種有效的腸道保健方法。鑑於有文獻指出,益生菌與改善便秘及改善腸易激綜合症有正向關係。因此,對於受腸易激綜合症困擾的香港人來說,我們推薦美國天然腸道保健食品專家Global Healing 加寶康的腸胃益生菌產品。


1. 長效活性益生菌 - Global Healing

市面唯一最強益生菌配方,蘊含25種活性益生菌,添加益生元及專利PreforPro® 噬菌體益生元,能有效追蹤及吞噬有害微生物,保持腸道微生物多元及生態平衡。推薦有便秘或有肚瀉等腸胃不適的香港人士服用。


2. 專利益生菌 - Global Healing

含非乳製側孢短芽孢桿菌BOD,能促進益生菌繁殖,更有助保持腸道生態平衡,平衡胃酸及促進身體分泌酵素,推薦有消化不良等問題的腸胃敏感人士服用。


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