你的腸道健康嗎?5大不可忽視的身體警號

你知道有多達70%免疫細胞生活在腸道嗎?它更內藏數百萬個神經元,是個獨立的神經系統,影響情緒健康及決策力,故又被稱為「第二大腦」。健康的腸道不但能増強免疫力及抵禦疾病,更能產生快樂等正向情緒,影響力不容忽視!因此,如你身體經常出現以下5大症狀,則意味著腸道健康正響起警號,需盡快尋求醫生意見。

 

腸道健康有問題的5大警號

腸胃不適頻繁出現

如持續每星期或更頻密地出現肚脹、胃灼熱、便秘或腹瀉等情況,意味著腸道在消化食物或排洩方面有困難。

濕疹

若出現濕疹等皮膚問題,或與腸道失衡有關。不良的飲食習慣或食物敏感容易引致腸道細胞出現破損等問題,使某些物質錯誤被血液吸收並刺激皮膚,引致濕疹及其他皮膚問題。

渴望進吃高糖食品

消化腸道大約有300至500種好、壞細菌。當腸道好壞細菌的比例失調,便會經常想吃高糖食品,而高糖及加工食物會令腸道健康進一步惡化,形成惡性循環。

無故增磅

當飲食、運動及藥物習慣無變,但體重突然上升,有機會是腸道失調影響營養吸收能力,導致血糖不穩及誘發胰島素抗性,嚴重時更會導致暴食。

突發食物不耐症

突然對某些食物,如乳製品、高纖全穀物、小麥麩質等出現消化困難,出現肚脹、胃氣、肚痛等腸道不適症狀,這有機會由腸道壞菌引致。

如果經常出現以上症狀,除了需諮詢醫生意見外,亦可服用益生菌等腸道保健食品補充腸道內的好菌。有研究指出,當腸道好菌數目上升,能有效遏抑壞菌滋生,增強腸道健康。

 

腸道保健食品推介— Global Healing益生菌

 美國天然腸道保健食品專家Global Healing 加寶康,所有益生菌產品均選用天然有機成分,能有效促進腸道生態平衡,緩解各種腸胃不適,鞏固腸道健康,值得信賴。

 

1. 長效活性益生菌 - Global Healing

採用噬菌體療法,蘊含25種活性益生菌株及專利PreforPro® 噬菌體益生元,能有效追蹤及吞噬有害微生物,增強腸道健康及免疫力。適合有便秘或有肚瀉、肚痛等腸胃不適的人士。

 

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